Tips Menggunakan High Heels
Sepatu high heels gak ada matinya! Modelnya juga makin bervariasi dan tentunya jadi bikin banyak perempuan tergoda untuk menggunakannya. Tapi gimana tipsnya supaya bisa nyaman menggunakan high heels? Simak tipsnya ya…
- Lakukan peregangan pada betis, pinggul dan kaki sebelum dan sesudah menggunakan high heels. Lemaskan otot yang kaku dan luruskan tubuh setelah berjam-jam menggunakan stiletto.
- Pastikan postur tubuh tetap tegak pada saat menggunakan high heels untuk mencegah sakit pada punggung bawah dan kaki terutama lutut. Jaga kepala dan dagu tetap tegak, bahu tertarik ke belakang dan ke bawah, serta perut yang lurus sampai lutut.
- Saat melangkahkan kaki, cobalah untuk membuat hak sepatu segaris dengan ibu jari kaki satunya dan hindari berjalan dengan pinggul membungkuk.
- Jangan lupa untuk selalu melatih jemari kaki untuk memperkuat tumpuan. Caranya dengan mengambil batu kecil atau meremas handuk dengan jari kaki dan memutar pergelangan kaki.
- Jangan gunakan sepatu yang sama dua hari berturut-turut. Hal ini untuk mencegah timbulnya rasa tidak nyaman karena kaki terus-menerus diberikan tekanan yang sama. Gunakan sepatu dengan hak berbeda untuk memberikan variasi tekanan pada kaki.
Jadi, selamat bergaya dengan high heels tanpa perlu takut cedera! ^_^
Sumber : Kartika 12/09
Related posts:
- Tips Memilih Sepatu High Heels
- Tips Mengatasi Kaki Kapalan
- Manfaat Lain Dari Lip Balm
- Varises? No Way!
- Menghilangkan Bau Kaki
