Menu Sarapan Awet Muda
Sarapan pagi yang seringkali dilupakan oleh banyak orang atau bahkan sengaja ditinggalkan karena alasan ‘tidak sempat’ atau ‘takut gemuk’, nyatanya tetap memiliki manfaat yang lebih baik dalam menunjang aktivitas tubuh harian. Sarapan pagi dalam jumlah yang seimbang dan sewajarnya tentunya sudah cukup untuk membuat tubuh prima di pagi hari saat memulai aktivitas. Intinya menu sarapan pagi Anda haruslah makanan segar, cukup protein dan kaya serat. Bahkan Anda bisa memilih salah satu dari menu sarapan di bawah ini yang ternyata bisa membuat Anda terlihat lebih muda.
1. Smoothies mangga dan sereal
2. Telur dan sandwich
3. Oatmeal dipadukan dengan semangka
4. Sereal dengan buah-buahan dan sosis
5. Telur, ham dan sandwich keju
6. Yogurt dengan muffin, buah dan kacang
Sumber : www.mediaindonesia.com 26/07/10
Related posts:
- Jangan Lupa Sarapan Ya!
- Merawat Tangan Tetap Awet Muda
- Tips Makan Sehat Untuk Mahasiswa
- Mari Lawan Obesitas!
